El secreto de la existencia humana no sólo está en vivir, sino también en saber para qué se vive
Fiódor Dostoievsky
Terapia por videollamada o presencial
Entrevista de 30 minutos gratuita
Mi nombre es Arturo Sánchez Meyer y tengo una maestría en psicoterapia integral. Me especializo en psicoterapia individual y en terapia de pareja de tipo cognitivo conductual.
Mi enfoque terapéutico se basa en la psicoterapia individual porque creo que el vínculo entre el terapeuta y el consultante es la clave principal para mejorar en cualquier problemática que se trate. El concepto de poner al terapeuta en un pedestal y al paciente en un diván ha quedado lejos, hay que quitarle la solemnidad al encuentro terapéutico, es necesario, actualizarlo.
La psicoterapia individual y la terapia de pareja cognitivo conductual, son las bases de mi práctica porque creo que nuestras relaciones y las emociones que surgen de ellas son pilares fundamentales de nuestro desarrollo como seres humanos y de nuestro deseo de alcanzar el bienestar.
Estoy seguro de que la armonía corporal y psicológica son inseparables
Entiendo la salud de manera integral y sé que la psique y el resto de nuestro cuerpo representan un todo. “El cuerpo está en el alma”, dice el cantautor Joaquín Sabina, así lo creo yo también.
Me parece que no hay inversión más valiosa que el tiempo que dedicamos a nosotros mismos, ni retorno más redituable que el entendimiento propio, de manera seria y profunda. Es fundamental entender nuestra conducta y nuestra visión del mundo para así poder transformarla cuando sea necesario.
No existe un solo camino, ni una sola técnica, ni una única manera de entender e interpretar nuestra realidad y nuestras circunstancias
Creo firmemente en las conexiones entre distintos tipos de conocimientos y de experiencias. Tengo estudios en literatura, en filosofía, en periodismo, en historia del arte; me parece que todas las ramas del conocimiento están en constante diálogo y que la terapia se enriquece con la diversidad, la empatía y la apertura.
Si comienzas a entender lo que eres sin intentar cambiarlo, lo que eres se someterá a una transformación.
Jiddu Krishnamurti
La ansiedad, la depresión, el duelo, el burnout, son síntomas que enmascaran la raíz profunda de lo que nos afecta.
En estos tiempos en donde lo que más se valora es la inmediatez, donde vivimos saturados de información, es indispensable hacer un esfuerzo genuino por conocernos lo mejor posible y desde ese lugar conectar con los demás, sin el autoconocimiento no se puede cultivar la empatía ni la aceptación de quienes nos rodean.
La búsqueda de la armonía es el viaje más importante de nuestra vida
Construyamos juntos un espacio seguro donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y patrones de relación.
La psicoterapia individual es un enfoque psicoanalítico que se centra en la relación entre el terapeuta y el cliente es un elemento fundamental del proceso de cambio y crecimiento personal.
Es una técnica reciente en la que se integran diferentes teorías y enfoques que han ido evolucionando desde el inicio del psicoanálisis.
A diferencia de otras corrientes que se centran exclusivamente en el pasado del paciente, el psicoanálisis individual presta atención a sus relaciones actuales y cómo estas influyen en su vida emocional.
La psicoterapia individual no se queda estancada en un único enfoque, incorpora técnicas y teorías de diferentes corrientes psicológicas.
Puedes agendar una entrevista gratuita (en línea o presencial) de 30 minutos donde evaluaré contigo los motivos de la terapia, juntos estableceremos:
Si estás de acuerdo con el planteamiento se inicia el proceso terapéutico.
